まずは、山崎様の活動概要を教えてください！
山崎さん
猫背・O脚・ぽっこりお腹を改善する「骨盤腸整ウォーキング」のインストラクターの育成に加え、昨年からオンライン集中講座に注力しています。 グループレッスンとマンツーマン指導、充実の動画教材による講座です。 全国の生徒さんに大きな結果をもたらし、喜んでいただいています。 冒頭で「猫背・O脚・ぽっこりお腹を改善する」と申し上げましたが、実は「猫背・O脚・ぽっこりお腹」の３つは切っても切れない関係にあります。 「猫背」になると上半身が丸くなり、肺や心臓などを圧迫して内臓が下がります。 そして、下がった内臓は骨盤で止まるので、それが「ぽっこりお腹」につながります。 さらに、歪んだ体をささえる為、体の外側に体重をかけて生活するようになることから、「Ｏ脚」になってしまいます。 外体重になると、内ももが弱り失禁、生理痛などの原因にも。 この悪循環を改善するためには、「まず姿勢をよくして、体の歪みをとり、内臓を正しい位置に戻す」ことが大切である、と考えました。 そして「正しい姿勢で、正しく歩き、体に歪みがない」状態を維持することによって、健康を手にいれることが出来るという理論にもとづき、私はオリジナルのウォーキングメソッドを開発しました。 私のウォーキングメソッドは、「ただ歩きましょう、こうやって歩くんですよ」という内容ではありません。 残念ながら多くの方は、骨盤の位置が正しくない状態で歩いているので、その状態のままウォーキングを行っても、体のどこかに痛みが出てしまいます。だからこそ、まず初めに行うことは「体の歪みをとる」こと！ 骨盤矯正のセラピストさんは、いろいろな部位を動かして、骨盤を正しい位置に戻してくれますが、 どんなに素晴らしい施術も日常の動き、つまりは歩き方が悪いと、しばらくすると、また元の状態に戻ってしまうので、その都度セラピストさんに施術をお願いするという悪循環に陥ります。 でも、私のエクササイズは違います！ 私が提唱する「体の歪みが現れない歩き方」を身につけて、それを日常的に行っていただくことによって、 「自分で、自分の体を整えて守る」ことが可能になります！ また、歩くときには、足だけではなく、「骨盤」を意識する必要があります。 「骨盤」は、上半身と下半身をつなぐ体の要所であるだけでなく、内臓、とくに「腸」を活性化させる役割があります。 そして「腸」は、老廃物の排出、幸せホルモン（セロトニン）の生成、体と脳の司令塔の役割などを担っているので、「腸が健康」であるということは、「心身一如が健全」であると言えるのです。 このようなことから私は、「骨盤」と「腸」を意識してこのウォーキングメソッドを構成しました。 骨盤を意識した正しいウォーキングを行うことによって、腸が活性化し、歪みのない正しい姿勢を手に入れることができます。歩き方や姿勢が変わると、体内の循環が改善されますし、目線やメンタルの変化も期待できます！ そして、人生も変わります。私もこのエクササイズと歩き方によって、人生が変わった１人です！山﨑様と弊社代表／平田との出会いは？
山崎さん
雑誌「ゆほびか」の編集長が、2016年6月号に私の特集記事を書いてくださいました。 その記事をご覧になられた平田先生からコメントをいただき、それに返信させていただいたのがキッカケです。 それまで平田先生のことは存じ上げず、平田先生が「ゆほびか」で頻繁に掲載されている方であると知った時には、 とても驚きました。 平田先生ほどの著名な方なので、「お返事はいただけないだろう」、「いただけても、簡単なお返事のみだろう」と思っていたところ、とても温かなご返信をいただけたことで、「なんて、心が広い方なんだろう」と思い、すぐに大ファンになりました！ そして、平田先生が私の地元福岡にお見えになった時には、会食をご一緒させていただきました。マナーズミュージックCDを制作するにいたった経緯は？
山崎さん
平田先生にお目にかかる前から、私は、ウォーキングエクササイズ用のオリジナル音楽を作りたいと思っていました。 音楽と動きを結び付け、音楽を聴くだけでも体が条件反射すると考えたからです。平田先生とのご縁をキッカケに、マナーズサウンドについて勉強してみると、「マナーズサウンドは体の部位ごとに音がある」ことを知りました。 それであれば、「是非私のウォーキングメソッドにもマナーズサウンドを取り入れ、エクササイズによって整える力をアップしたい！私のオリジナル音楽には、マナーズサウンド音源を組み入れたい！」と思うようになりました。 そんなことを考えていた頃、あの平田先生と会食できることにっ！ 厚かましいとは思ったのですが・・・・・ 「マナーズサウンドを使ったオリジナル音楽を作りたい！」と言ってみることにしました。 すると、平田先生から、「私も同じ思いだったの。きっと相乗効果があるわよ」と言っていただき、 オリジナル音楽の制作に向けて私達は意気投合し、制作活動を進めることになりました。 実際に、オリジナル音楽を使用する「骨盤腸整ウォーキング」のインストラクターからは、「体が軽やかになる」という声を聞きますし、私自身も就寝時にこの音楽を流していると「体調が回復」していることを実感します。 体の巡りが良くなっているからでしょうか。筋肉、骨や内臓の歪みが、修正されているように感じます。 マナーズサウンドが「細胞の歪み」にフォーカスし、その「細胞の歪みを整える」というアプローチであるように、 私のメソッドも「体の歪み」に注目しています。 私がマナーズサウンド理論に納得したのは、この「歪みを整える」という共通点が大きかったと思います！山﨑様がマナーズサウンドに関心を寄せる理由は？
山崎さん
多くの方は、心身の不調を抱えると、西洋医学的なアプローチを探しがちですけれども、私は誰もが持っている「自己治癒力」にも注目したいと思っています。 西洋医学を否定しているわけではなく、「西洋医学と自己治癒力」の両輪で不調改善に取り組むのが望ましい姿ではないでしょうか。 薬だけに頼ることに限界を感じているので、マナーズサウンド・セラピーのような薬を使用しない心身回復法には無限の可能性があると感じています。 そして、「自己治癒力」を引き出すには、まず「自分が整う」必要があり、「基本は自分」の軸をぶらさない生活習慣を身につけたいと思っています。最後に今後の計画、抱負などあれば教えてください！
山崎さん
私は、皆様が持っている「自己治癒力」や「潜在能力」を、取り戻すためのお手伝いをしたいと思っています。それらに気付くことによって、皆様の世界を広げてさしあげたいので。 将来的にはそんなことを考えているのですが、そこに向かう道の途中で、是非平田先生とふたたびご一緒させていただければ最高だと思っているので、今後ともよろしくお願いいたします！山崎様、ありがとうございました！
山崎さん、お忙しい中インタビューありがとうございました。今後とも宜しくお願い申し上げます♫
Profile
骨盤腸整ウォーキング代表 山崎 美歩呼
猫背・O脚・ぽっこりお腹を改善する「骨盤腸整ウォーキング」の開発者。
「骨盤腸整ウォーキング」は、筋肉と骨格、体の動きなど理学療法の観点から考案されたオリジナルのウォーキングメソッドです。ウォーキングに骨盤と腸の関係を加味した独自のプログラムで、ウォーキングレッスンとインストラクター養成を行っています。
＜山﨑様のモットー＞
歩くことは単なる移動手段ではありません。歩き方ひとつで健康にも不健康にもなります。
正しい歩き方を身につけ「一生自分の足で歩ける体作りを！」
著書「ながら運動で今度こそ痩せる！10歳若返る骨盤腸整ウォーキング」
HP: https://walking-fukuoka.com/
YouTube:
山﨑美歩呼メッセージ＝生きるためのウォーキング＝
骨盤腸整ウォーキング 歩くための資筋力習慣～体が喜ぶ19の音源～
マナーズサウンドとエクササイズ（骨盤調整ウォーキング）との初のコラボ！！
★５つのポイント★
①１９種類のマナーズサウンドを収録
筋肉、骨、関節、靭帯、内臓、自律神経など全１９種類の マナーズサウンドを収録しています。
②今回初の試み
運動機能アップや骨盤調整、代謝アップをサポートする マナーズサウンドミュージックの収録は、 今回が初の試みとなります。
③聴くだけでも、エクササイズを行いながらでもOK！
マナーズサウンドミュージックを聴くだけでも効果がありますが、 CDを流しながら実際にエクササイズを行うことで、相乗効果により、 さらなる骨筋力のアップが期待できます。
④エクササイズ動画付き
自宅でできるエクササイズ見本全７本＋スペシャル動画が付いてきます！！
⑤カンタン エクササイズ
タタミ０．５畳の省スペースがあれば、 どこでもカンタンにエクササイズを行うことができます。
